Pacchetto Post Parto 3 mesi
Il mio percorso post parto è pensato per accompagnarti nel recupero fisico in modo sicuro, graduale e completamente personalizzato.
Un programma studiato sulle tue esigenze, per aiutarti a ritrovare il tuo benessere, con il giusto rispetto per i tempi del tuo corpo.
Quando iniziare?
Puoi iniziare il percorso dopo la visita di controllo dei 40 giorni post parto, con l’ok del tuo medico o ginecologo.
Cosa include il pacchetto:
✅ Accesso alla mia app personale con un profilo dedicato a te
✅ Allenamento personalizzato in base alla tua condizione, obiettivi e tempo a disposizione
✅ Video tutorial dettagliati per ogni esercizio
✅ Routine ipopressive per il rinforzo del core e del pavimento pelvico
✅ Lavoro mirato per la diastasi addominale e la riduzione del gonfiore addominale
✅ Video extra di Postural Pilates, mobilità e rilassamento
✅ Supporto costante via WhatsApp
✅ Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e adattare il percorso
Ogni fase è pensata per ascoltare il tuo corpo, aiutarti a recuperare forza, postura e consapevolezza corporea, in un momento così delicato e prezioso.
Il mio percorso post parto è pensato per accompagnarti nel recupero fisico in modo sicuro, graduale e completamente personalizzato.
Un programma studiato sulle tue esigenze, per aiutarti a ritrovare il tuo benessere, con il giusto rispetto per i tempi del tuo corpo.
Quando iniziare?
Puoi iniziare il percorso dopo la visita di controllo dei 40 giorni post parto, con l’ok del tuo medico o ginecologo.
Cosa include il pacchetto:
✅ Accesso alla mia app personale con un profilo dedicato a te
✅ Allenamento personalizzato in base alla tua condizione, obiettivi e tempo a disposizione
✅ Video tutorial dettagliati per ogni esercizio
✅ Routine ipopressive per il rinforzo del core e del pavimento pelvico
✅ Lavoro mirato per la diastasi addominale e la riduzione del gonfiore addominale
✅ Video extra di Postural Pilates, mobilità e rilassamento
✅ Supporto costante via WhatsApp
✅ Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e adattare il percorso
Ogni fase è pensata per ascoltare il tuo corpo, aiutarti a recuperare forza, postura e consapevolezza corporea, in un momento così delicato e prezioso.
Il mio percorso post parto è pensato per accompagnarti nel recupero fisico in modo sicuro, graduale e completamente personalizzato.
Un programma studiato sulle tue esigenze, per aiutarti a ritrovare il tuo benessere, con il giusto rispetto per i tempi del tuo corpo.
Quando iniziare?
Puoi iniziare il percorso dopo la visita di controllo dei 40 giorni post parto, con l’ok del tuo medico o ginecologo.
Cosa include il pacchetto:
✅ Accesso alla mia app personale con un profilo dedicato a te
✅ Allenamento personalizzato in base alla tua condizione, obiettivi e tempo a disposizione
✅ Video tutorial dettagliati per ogni esercizio
✅ Routine ipopressive per il rinforzo del core e del pavimento pelvico
✅ Lavoro mirato per la diastasi addominale e la riduzione del gonfiore addominale
✅ Video extra di Postural Pilates, mobilità e rilassamento
✅ Supporto costante via WhatsApp
✅ Check ogni 4 settimane per monitorare i progressi e adattare il percorso
Ogni fase è pensata per ascoltare il tuo corpo, aiutarti a recuperare forza, postura e consapevolezza corporea, in un momento così delicato e prezioso.
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