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PIANO NON PERSONALIZZATO
COSA INCLUDE:
→ Piani allenamento progressivi
→ App con video tutorial di ogni esercizio
→ 40+ lezioni Pilates registrate
→ Video extra (respirazione, pavimento pelvico, core, circolazione, mal di schiena)
→ Linee guida per rimanere attiva in sicurezza
→ Consigli nutrizionali di base
→ Community privata
*Attrezzi necessari: tappetino, fitball, manubri, banda elastica.
€189 → 🎉 PREZZO LANCIO €159
(Pagamento unico | Accesso 9 mesi)
IDEALE SE: Vuoi un programma completo e strutturato
con autonomia + supporto community
Attrezzatura: tappetino, fitball, loop band e manubri di diverso peso più bassi per la parte superiore e più alti per la parte inferiore per rendere l’allenamento efficace e ben bilanciato.
⚠️ Questo percorso non è adatto in presenza di ipertono del pavimento pelvico, preeclampsia, diabete gestazionale o altre condizioni che richiedono un approccio personalizzato e adattato.
PIANO NON PERSONALIZZATO
COSA INCLUDE:
→ Piani allenamento progressivi
→ App con video tutorial di ogni esercizio
→ 40+ lezioni Pilates registrate
→ Video extra (respirazione, pavimento pelvico, core, circolazione, mal di schiena)
→ Linee guida per rimanere attiva in sicurezza
→ Consigli nutrizionali di base
→ Community privata
*Attrezzi necessari: tappetino, fitball, manubri, banda elastica.
€189 → 🎉 PREZZO LANCIO €159
(Pagamento unico | Accesso 9 mesi)
IDEALE SE: Vuoi un programma completo e strutturato
con autonomia + supporto community
Attrezzatura: tappetino, fitball, loop band e manubri di diverso peso più bassi per la parte superiore e più alti per la parte inferiore per rendere l’allenamento efficace e ben bilanciato.
⚠️ Questo percorso non è adatto in presenza di ipertono del pavimento pelvico, preeclampsia, diabete gestazionale o altre condizioni che richiedono un approccio personalizzato e adattato.