Sicuro, graduale e completamente personalizzato. Un programma studiato sulle tue esigenze, per aiutarti a ritrovare il tuo benessere, con il giusto rispetto per i tempi del tuo corpo.

QUANDO POSSO INIZIARE?

Puoi iniziare il percorso dopo la visita di controllo dei 40 giorni post-parto.

💜COSA INCLUDE:

→ Piano personalizzato in base alle tue esigenze, obiettivi e tempo a disposizione 

  (casa, palestra o misto - tu scegli)

→ App con profilo dedicato a te

→ Video tutorial dettagliati per ogni esercizio

→ Routine ipopressive per diastasi e riduzione gonfiore

→ Lavoro mirato per il rinforzo del core e del pavimento pelvico

→ Video lezioni pilates

→ Consigli nutrizionali

→ Supporto costante via WhatsApp

→ Check ogni 4 settimane per monitorare progressi e adattare il percorso

→ Community privata

🌱 UN PERCORSO PENSATO PER AIUTARTI A:

→ Riconnetterti con il tuo corpo dopo il parto

→ Riequilibrare il pavimento pelvico

→ Favorire la riduzione della diastasi addominale

→ Recuperare forza, postura e consapevolezza corporea

Ogni fase è pensata per ascoltare il tuo corpo, in un momento così delicato e prezioso.

IDEALE SE:

✓ Vuoi un piano costruito specificamente su di te

✓ Hai esigenze particolari (diastasi, pavimento pelvico debole, cesareo, etc)

✓ Cerchi supporto diretto e continuativo

✓ Preferisci essere seguita passo dopo passo nel recupero

✓ Vuoi monitoraggio costante dei tuoi progressi

⏰ COME FUNZIONA

1. Prenoti la consulenza gratuita (20 min), se non l’hai già fatto.

2. Valutiamo insieme obiettivi ed esigenze.

3. Creo il tuo piano personalizzato.

4. Ricevi credenziali App e inizi subito.