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Allenamento efficace per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura di sé.
Livello Principiante o Avanzato
PIANO IDEALE PER TE SE:
✓ Hai poco tempo ma vuoi risultati reali
✓ Cerchi un programma strutturato e flessibile
✓ Vuoi scegliere tra casa e palestra
✓ Sei dai 6+ mesi post-parto (percorso recupero concluso)
✓ Vuoi mantenerti in forma con costanza
COSA INCLUDE:
→Programma Principiante O Avanzato (scegli il tuo livello)
→Versione Home e Versione Gym (allenati dove preferisci)
→Video tutorial di ogni esercizio
→Guida PDF per:
• Organizzare la settimana di allenamento
• Gestire al meglio il tempo a disposizione
→Consigli nutrizionali di supporto al percorso
→Videolezioni di Pilates
→ Tecniche di respirazione e lavoro sul core
→Videolezioni workout complete
→Community, per allenarti sentendoti parte di un percorso
*ATTREZZATURA HOME: Tappetino, banda elastica, cavigliere e
manubri di diverso peso per allenamenti efficaci e bilanciati.
Allenamento efficace per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura di sé.
Livello Principiante o Avanzato
PIANO IDEALE PER TE SE:
✓ Hai poco tempo ma vuoi risultati reali
✓ Cerchi un programma strutturato e flessibile
✓ Vuoi scegliere tra casa e palestra
✓ Sei dai 6+ mesi post-parto (percorso recupero concluso)
✓ Vuoi mantenerti in forma con costanza
COSA INCLUDE:
→Programma Principiante O Avanzato (scegli il tuo livello)
→Versione Home e Versione Gym (allenati dove preferisci)
→Video tutorial di ogni esercizio
→Guida PDF per:
• Organizzare la settimana di allenamento
• Gestire al meglio il tempo a disposizione
→Consigli nutrizionali di supporto al percorso
→Videolezioni di Pilates
→ Tecniche di respirazione e lavoro sul core
→Videolezioni workout complete
→Community, per allenarti sentendoti parte di un percorso
*ATTREZZATURA HOME: Tappetino, banda elastica, cavigliere e
manubri di diverso peso per allenamenti efficaci e bilanciati.